Vida Saudável

Praia: conheça 5 benefícios da água do mar para a saúde

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Ainda no século 18, se tem registros de que médicos prescreviam viagens à praia e banhos de água do mar como auxílio no tratamento de doenças. Mais recentemente, diversos estudos também confirmaram efeitos positivos desse ambiente natural.

A paisagem à beira-mar pode ajudar a reduzir o estresse e contribuir para efeitos positivos e avanços no combate a diversas patologias. A água do mar, mais especificamente, é capaz de trazer diversos benefícios ao organismo.

Rica em cálcio, magnésio, sódio, zinco e cobre é analgésica, anti-infecciosa e revitalizante. Vamos conhecer cinco benefícios da água do mar? Ler mais

Poluição sonora: uma inimiga invisível a ser combatida

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Som alto, veículos barulhentos, buzinas e sirenes. Esses são os ruídos mais conhecidos e que se identificam quando o assunto é poluição sonora. Principalmente para quem mora em grandes ou médios centros urbanos, basta fechar os olhos e ouvir atentamente os sons para perceber como isso é frequente.

No entanto, o barulho em excesso, capaz de prejudicar a saúde, também pode estar dentro de ambientes fechados, como indústrias, escritórios ou até mesmo sua casa. Por esse motivo, nem sempre percebemos estar em um espaço poluído. Ler mais

Fonte de energia para o corpo: dicas de alimentos

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Cuidar do nosso corpo e manter uma vida saudável também fazem parte das ações em prol do meio ambiente. Nosso dia a dia, cada vez mais agitado, exige uma alimentação balanceada e com nutrientes que sejam fonte de energia.

Pensando nisso, nossa equipe reuniu uma lista de sete alimentos muito eficazes nesse papel de fornecer energia e vitalidade. Vamos ver quais são?

Mel

O mel é um dos alimentos mais nobres existentes no planeta. Constituído de glicose e frutose, ajuda a aumentar a disposição e combater o cansaço. Também é uma rica fonte de vitamina C, com ação antioxidante, e de vitamina B, auxiliando na desintoxicação do organismo. O mel possui minerais como cálcio, magnésio, potássio e fósforo. Ler mais