Ações positivas para o meio ambiente
Como o contato com a natureza pode ajudar na saúde mental

Um estudo publicado na revista Nature em 2019 demonstra que apenas duas horas por semana de contato com a natureza podem melhorar o humor, promover bem-estar e aliviar sintomas de ansiedade, estresse e depressão. Essa relação entre o meio ambiente e a saúde mental vem ganhando cada vez mais força e ficando cada vez mais evidente.